fbpx
MENU
  • Miejska Mila
    • Regulamin Miejskiej Mili
    • Miejska Mila – trasa
  • Bieg Gzuba
    • Regulamin Biegu Gzuba
    • Trasa Biegu Gzuba
  • Listy startowe
    • II Bieg Gzuba (Dzieci)
    • II Miejska Mila – 5x1609m
    • II Miejska Mila SENIOR – 3x1609m
  • Wyniki
    • II Miejska Mila (2020)
    • II Miejska Mila Senior (2020)
    • I Miejska Mila (2019)
    • I Miejska Mila Senior (2019)
  • Zdjęcia
    • Galeria MM 2020 – fot. Jakub Krzyżanowski
    • Geleria MM 2020 – fot. Maciej Zakrzewski
    • Archiwum video

Miejska Mila

  • Miejska Mila
    • Regulamin Miejskiej Mili
    • Miejska Mila – trasa
  • Bieg Gzuba
    • Regulamin Biegu Gzuba
    • Trasa Biegu Gzuba
  • Listy startowe
    • II Bieg Gzuba (Dzieci)
    • II Miejska Mila – 5x1609m
    • II Miejska Mila SENIOR – 3x1609m
  • Wyniki
    • II Miejska Mila (2020)
    • II Miejska Mila Senior (2020)
    • I Miejska Mila (2019)
    • I Miejska Mila Senior (2019)
  • Zdjęcia
    • Galeria MM 2020 – fot. Jakub Krzyżanowski
    • Geleria MM 2020 – fot. Maciej Zakrzewski
    • Archiwum video
Aktualności
  1. HOME
  2. Aktualności
  3. Grudzień 2019

Grudzień 2019

26 grudnia 2019 / Last updated : 1 lutego 2020 Bogusz Podgórski Treningi PPG

Potrenowane

Frekwencja jak zwykle dopisała.Dzisiaj szlifowaliśmy pracę ramion podczas dynamicznego biegania.Zapamiętajcie, to o czym rozmawialiśmy. Poprawa pracy ramion jest stosunkowo łatwa we wdrożeniu i przynosi ogromne korzyści – szybsze bieganie, oszczędność energii.Dziękujemy raz jeszcze, że znaleźliście czas, żeby potrenować w tym przedświątecznym szaleństwie.Czołem!

19 grudnia 2019 / Last updated : 1 lutego 2020 Bogusz Podgórski Ogólne

#ogieńzserca

Odwiedziliśmy super gościa o imieniu Tomek, który już niebawem stanie z łóżka, będzie biegał, skakał, jeździł na rowerze….😊 To co dla nas jest normalne i często niedocenione, dla innych, to marzenie o którym myślą cały czas ❤️ Cieszmy się każdym dniem 😍 DRUŻYNA SZPIKU Pomaganie Przez Bieganie #ogienzserca — z Jarek Skiba, Bartek Jędrzejak i […]

Recent posts

II pula zdjęć. Tym razem od Macieja Zakrzewskiego

11 września 2020

Pierwsza tura zdjęć

7 września 2020

MEGA WAŻNE!

26 sierpnia 2020

PUROMEDICA

26 sierpnia 2020

HARMONOGRAM

21 sierpnia 2020

Lech Poznań murem z nami!

11 sierpnia 2020

Update trasy

9 sierpnia 2020

Witamy ON Running na pokładzie!

3 sierpnia 2020

II Bieg Gzuba tuż tuż

12 lipca 2020

Otwarty trening charytatywny Joga/Pływanie/Bieg

10 lipca 2020

Category

  • Dla Dzieci
  • Ogólne
  • Seniorzy
  • Treningi PPG

Archive

  • Wrzesień 2020
  • Sierpień 2020
  • Lipiec 2020
  • Czerwiec 2020
  • Kwiecień 2020
  • Marzec 2020
  • Luty 2020
  • Styczeń 2020
  • Grudzień 2019
  • Lipiec 2019
  • Kwiecień 2019

Kontakt

Pomaganie Przez Bieganie bogusz@pomaganieprzezbieganie.pl jarek@pomaganieprzezbieganie.pl

II Edycja biegów w Starym Browarze

II Miejska Mila
II Bieg Gzuba

Termin 24.05.2020

Copyright © Miejska Mila All Rights Reserved.

Powered by WordPress & Lightning Theme by Vektor,Inc. technology.